Διαταραχές Ύπνου - Insomnia

Στην περίοδο της πανδημίας άλλος ένας τομέας που έχει επηρεαστεί σημαντικά είναι και ο ύπνος.

Οι διαταραχές ύπνου ήταν ήδη και προ κορονοϊού εποχή, ένα πρόβλημα που απασχολούσε αρκετούς ανθρώπους με αποτέλεσμα να επηρέαζε την λειτουργικότητα, την καθημερινότητα τους και την ψυχική τους κατάσταση σε ευρύτερο επίπεδο.

Τι συμβαίνει όμως και οι άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιμηθούν και τι αξίζει να θυμόμαστε;

Οι απαντήσεις στο πολύ ενδιαφέρον άρθρο της συνεργάτιδας του Kidsproject.gr, συμβούλου ψυχικής υγείας, Ι.Χρυσής Δέλλιου

Περισσότερες πληροφορίες για τη Σύμβουλο Ψυχικής υγείας Ι.Χρυσή Δέλλιου θα βρείτε εδώ