Eργοθεραπεία & Yoga

Εργοθεραπεία είναι η επιστήμη αποκατάστασης, που δίνει τη δυνατότητα σε ανθρώπους όλων των ηλικιών με σωματικές, νευρολογικές, ψυχικές, αναπτυξιακές, μαθησιακές ή και συναισθηματικές διαταραχές να εμπλακούν στη ζωή, μέσω του έργου. Στόχος είναι το άτομο να καταφέρει να είναι λειτουργικό, και να ενταχθεί ομαλά στο κοινωνικό σύνολο.

Πώς η yoga μπορεί να βοηθήσει;

>> Ενισχύει την επίγνωση του σώματος.
>> Παρέχει ένα ασφαλές, μη ανταγωνιστικό περιβάλλον.
>> Τονώνει το ανοσοποιητικό, το κυκλοφορικό και το πεπτικό σύστημα.
>> Μαθαίνουμε τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε όταν τις χρειαζόμαστε.
>> Μειώνει τις εκρήξεις θυμού.
>> Μέσω τεχνικών καταφέρνουμε να διαχειριζόμαστε καλύτερα το άγχος.
>> Βελτιώνει τη ρύθμιση του επιπέδου διέγερσης και υπερκινητικότητας.
>> Ενισχύει την ικανότητα συγκέντρωσης.
>> Προωθεί τη φυσική άσκηση και την υγεία.
>> Μέσω αφήγησης, ενεργητικού και παθητικού λεξιλογίου ενισχύει τις γλωσσικές δεξιότητες.
>> Η συνεργασία, το μοίρασμα και η αλληλεπίδραση με άλλα άτομα ενισχύουν τις επικοινωνιακές δεξιότητες.
>> Δημιουργεί λειτουργικές ρουτίνες, προωθεί τη δομή και την πλαισίωση. >> Ενδυναμώνει και τονώνει τους μυς.
>> Βελτιώνει την ισορροπία και τον συντονισμό (αδρό, αμφίπλευρο, οπτικοκινητικό).

Οι δράσεις γίνονται μέσα από αφήγηση ιστοριών, μουσικής, παραμυθιών και παιχνίδι δίνοντας μεγαλύτερο κίνητρο στο άτομο να εμπλακεί ενεργητικά. Οι θέσεις yoga τροποποιούνται ανάλογα με τις ικανότητες του ατόμου μέσα από τη χρήση βοηθημάτων (μαξιλάρια, κουβέρτες, blocks, ιμάντες). Στο τέλος κάθε δράσης έχουμε τις τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοών.

ℹ️ Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κ. Κεφερλή και την ομάδα Little Yogis, θα βρείτε εδώ