Πώς να ελέγξω το θυμό του παιδιού μου;

Είναι πολύ συχνό το φαινόμενο τα παιδιά να χάνουν τον έλεγχο και να θυμώνουν χωρίς να ξέρουν οι γονείς, αλλά και τα ίδια πως να διαχειριστούν την κατάσταση. Σας προτείνουμε να μάθετε στα παιδιά σας μερικές απλές τεχνικές, ώστε να αποφεύγονται όσο είναι δυνατόν τέτοιες εκρήξεις και ανεξέλεγκτες καταστάσεις: 1. Σταματώ 2. Κρατώ χέρια, πόδια κοντά στο σώμα μου 3. Παίρνω βαθιά ανάσα και μετρώ μέχρι το 10 4. Συζητώ με κάποιον αυτό που με προβληματίζει 5. Κάνω κάποια δραστηριότητα που μου αρέσει (πάω μια βόλτα, ζωγραφίζω, ακούω μουσική, διαβάζω ένα βιβλίο, παίζω με κάτι άλλο, χορεύω έντονα). Οι παραπάνω τεχνικές θα βοηθήσουν σε περιπτώσεις έντασης και θα μάθουν στο παιδί πώς να χειρίζεται παρόμοιες καταστάσεις ώστε να μη χάνει ποτέ τον έλεγχο !