Οδηγός Επιτυχίας για τις Πανελλαδικές Εξετάσεις στις ημέρες Covid -19

Οι Πανελλαδικές Εξετάσεις είναι μία σημαντική δοκιμασία για τα παιδιά του Λυκείου και για να επιτύχουν τους στόχους τους, πολλοί μαθητές και πολλές μαθήτριες εξαντλούν τον οργανισμό τους και τα ψυχικά τους αποθέματα.

Για δεύτερη χρονιά οι εξετάσεις θα διεξαχθούν σε συνθήκες διαφορετικές από τα προηγούμενα χρόνια λόγω του COVID-19. 

Η Μονάδα Εφηβικής Υγείας του ΕΚΠΑ ετοίμασε ένα χρήσιμο εγχειρίδιο με  μικρά "μυστικά" για το πώς οι μαθητές και οι μαθήτριες μπορούν να διαχειρισθούν και να οργανώσουν την καθημερινότητά τους κατά τον τελευταίο μήνα της προετοιμασίας τους για τις Πανελλαδικές Εξετάσεις. 

Δημιουργοί του οδηγού:

• Άρτεμις Κ. Τσίτσικα
  Αναπλ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής ΕΚΠΑ
  Πρόεδρος Ελληνικής Εταιρείας Εφηβικής Ιατρικής (Ε.Ε.Ε.Ι.)
• Ευθαλία Τζίλα
  Παιδοψυχίατρος MSc – Ακαδημαϊκή Υπότροφος ΕΚΠΑ

---

Οι 10 ενότητες του flipbook pdf είναι:

1. ∆ιατήρηση καθηµερινής ρουτίνας
2. Ύπνος, ∆ιατροφή και Άσκηση
3. Οργάνωση της ηµερήσιας ύλης
4. Χαλάρωσε µε τον τρόπο σου
5. ∆ιαχείριση άγχους
6. Θετική σκέψη
7. Έχε πάντα εναλλακτικές λύσεις
8. Κάνε όνειρα για το µέλλον
9. Σκέψου την σχετικότητα των πραγµάτων
10. Εάν δυσκολεύεσαι επικοινώνησέ το

---

Μπορείτε να διαβάσετε, να αποθηκεύσετε και να εκτυπώσετε τον Οδηγό Επιτυχία για τις Πανελλαδικές Εξετάσεις σε:

flipbook 

pdf